UITLEG VIDEO'S

Wil je jouw techniek verfijnen, nieuwe oefeningen ontdekken of je trainingsroutine naar een hoger niveau tillen? Op onze website vind je een uitgebreide selectie sportuitlegvideo's, samengesteld door ervaren sporters en trainers. Van beginners tot gevorderden, wij bieden duidelijke instructies en handige tips zodat je altijd het maximale uit je workout haalt. Train slimmer, niet harder! PS: We zijn hard aan het werk om onze data base met video's uit te breiden, hiervoor hebben wij startkapitaal en jou inzet nodig! Ben jij een ervaren sporter en wil jij de community helpen? Contacteer ons en wie weet posten wij jou uitleg video!

ARMEN

 

Biceps

Single arm cable bicep curl -  https://youtu.be/YD9azBoOS0Q

 

Tricep 

Tricep pushdown - https://youtube.com/shorts/3mtZlJSr4Lo

 

 


SCHOUDERS

 

Zijkant schouder

Side raises - https://youtu.be/ZWd0kDKWHas

 

Achterkant  schouder 

https://youtube.com/shorts/ZlS9qNiWVp8

 

 

COMPOUND

 

Bankdrukken -  https://youtu.be/5bumsd6uqB4

 

 

 

 


Maak jouw eigen website met JouwWeb